Auch bei mir ist es wieder soweit und ein RiesenWandel steht mir sowie unserer Familie bevor. Anfang Mai 2021 erwarten wir unser 3. WunderKind. Dankend für die wundervolle Zeit mit Euch <3 darf ich an eine bezaubernde Kollegin, meine Kurse erstmal für unbestimmte Zeit abgeben. Unten kannst du mehr über Sie erfahren. Ich wünsche Euch dabei viel Spaß, Entspannung und eine schöne Zeit :-)
PRIVATYOGASTUNDEN auf ANFRAGE. Entweder bei Dir zu Hause oder im Hebammenladen Neckarstadt.
Infos dazu: https://www.yogadoulaleyla.de/yoga/privat-yoga/
Quereinstieg zu den Kursen möglich.
Happy Pregnant Yoga
In meinem SchwangerenYoga oder wie ich es gerne nenne „Happy Pregnant Yoga“ üben wir sanften Hatha-Yoga mit immer wieder kehrenden Pausen welche dich auf deine zukünftigen Wehen und Pausen d.h. an die aktiven und passiven Phasen der Geburt vorbereiten sollen. Auch üben wir verschiedene Atemtechniken, Pranayamas, wir tönen gemeinsam und stärken durch die Asanas deine neue Körperwahrnehmung. Dein Atem ist ein wertvolles Werkzeug der dich mit Leben erfüllt und deinem Baby behilflich ist liebevoll hinauszugleiten. Mudras welche hilfreich während dieser Zeit sind, werden wir ebenfalls üben. Eine besondere und essentielle Verbindung zu deinem Baby vertiefen wir mit jeder Yogastunde.
MamaBabyYoga
In meinem MamaBabyYoga üben wir sanfte Asanas die dich langsam und behutsam wieder in deinem neuen Körper ankommen lassen. Es geht darum Ruhe und Entspannung zu finden und durch verschiedene Yogatechniken mehr Energie, Kraft und Ausgeglichenheit für den Alltag zu erlangen. Ganz wichtig ist mir dabei, dass du deine Grenzen während den Übungen achtest und dies zur täglichen Übung auch im Geiste machst. Diese Grenzen sind nämlich deine Ressourcen mit denen du als Mutter achtsam umgehen solltest. Beckenbodenübungen gehören ebenfalls zur Yogastunde sowie eine liebevolle und sanfte Babymassage die deinem Baby auch im Alltag gut tun und eure frische Mutter-Kind-Bindung stärken.
Ab ca. 9 Wochen bis zum Krabbelalter geeignet.
Ich biete Präventionskurse an, welche von den Krankenkassen zu 80% übernommen werden.
