Auch bei mir ist es wieder soweit und ein RiesenWandel steht mir sowie unserer Familie bevor. Anfang Mai 2021 erwarten wir unser 3. WunderKind. Dankend für die wundervolle Zeit mit Euch <3 darf ich an meine bezaubernde Kollegin Süreyya Ural, meine Kurse erstmal für unbestimmte Zeit abgeben. Euch wünsche ich dabei viel Spaß, Entspannung und eine schöne Zeit :-)
Quereinstieg zu den Kursen möglich.
Happy Pregnant Yoga
In meinem SchwangerenYoga oder wie ich es gerne nenne „Happy Pregnant Yoga“ üben wir sanften Hatha-Yoga mit immer wieder kehrenden Pausen welche dich auf deine zukünftigen Wehen und Pausen d.h. an die aktiven und passiven Phasen der Geburt vorbereiten sollen. Auch üben wir verschiedene Atemtechniken, Pranayamas, wir tönen gemeinsam und stärken durch die Asanas deine neue Körperwahrnehmung. Dein Atem ist ein wertvolles Werkzeug der dich mit Leben erfüllt und deinem Baby behilflich ist liebevoll hinauszugleiten. Mudras welche hilfreich während dieser Zeit sind, werden wir ebenfalls üben. Eine besondere und essentielle Verbindung zu deinem Baby vertiefen wir mit jeder Yogastunde.
