Yoga nach der Geburt

Kursübersicht Yoga nach der Geburt

Kurs Termine Zeiten Kosten Bemerkung
MamaBaby Yoga 28.09.202330.11.2023
Donnerstag 09:15 - 10:30
144 EUR Insgesamt 8xKurstage. Kursteilnahme ab 6Wochen nach Geburt bis zum Krabbelalter. Mit Yogaübungen für den Beckenboden, sowie anfänglicher Babymassage. Gerne in bequemer Kleidung und mit eigenem Getränk sowie großem Handtuch kommen. Anmeldung möglich Anmelden »
Mit Leyla Umul-Yildiz. Meine Kurse werden von den Krankenkassen teilweise übernommen.

Quereinstieg zu den Kursen möglich.

 

MamaBabyYoga

In diesem Kurs üben wir sanfte Asanas, die dich langsam und behutsam wieder in deinem neuen Körper ankommen lassen. Es geht darum Ruhe und Entspannung zu finden und durch verschiedene Yogatechniken mehr Energie, Kraft und Ausgeglichenheit für den Alltag zu erlangen. Ganz wichtig ist mir dabei, dass du deine Grenzen während den Übungen achtest und dies zur täglichen Übung auch im Geiste machst. Beckenbodenübungen gehören ebenfalls zur Yogastunde sowie eine liebevolle und sanfte Babymassage die deinem Baby auch im Alltag gut tun und eure frische Mutter-Kind-Bindung stärken.

Ab ca. 6 Wochen bis zum Krabbelalter geeignet