Yoga nach der Geburt

Zur Zeit mit Süreyya Ural

Quereinstieg zu den Kursen möglich.

 

MamaBabyYoga

In meinem MamaBabyYoga üben wir sanfte Asanas die dich langsam und behutsam wieder in deinem neuen Körper ankommen lassen. Es geht darum Ruhe und Entspannung zu finden und durch verschiedene Yogatechniken mehr Energie, Kraft und Ausgeglichenheit für den Alltag zu erlangen. Ganz wichtig ist mir dabei, dass du deine Grenzen während den Übungen achtest und dies zur täglichen Übung auch im Geiste machst. Diese Grenzen sind nämlich deine Ressourcen mit denen du als Mutter achtsam umgehen solltest. Beckenbodenübungen gehören ebenfalls zur Yogastunde sowie eine liebevolle und sanfte Babymassage die deinem Baby auch im Alltag gut tun und eure frische Mutter-Kind-Bindung stärken.

Ab ca. 6 Wochen bis zum Krabbelalter geeignet

Kursübersicht Yoga nach der Geburt

Kurs Termine Zeiten Kosten Bemerkung
MamaBaby Yoga mit Süreyya 11.11.202116.12.2021
Donnerstag 10:00 - 11:30
6 Termine zu je 90min. 96€ Gerne kannst du auch als Quereinsteigerin dazukommen. Komme in bequemer Kleidung, mit einem großen Handtuch, sowie mit eigenem Getränk. Anmeldung möglich Anmelden »