Rückbildung

Das Muttersein ist eine neue Situation, die starke Veränderungen im Körpergefühl mit sich bringt. In dieser Zeit möchten wir Sie mit unseren Kursen begleiten und unterstützen.
Mit gezielten Übungen stärken wir das Gleichgewicht, kräftigen wichtige Körperpartien und die Beckenbodenmuskulatur. Diese Muskelschicht wurde während Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht.
Um das Wohlbefinden nach der Geburt zu fördern, sind Entspannungsübungen und Massagen ein wesentlicher Bestandteil unserer Kurse.
Umfang: sechs bis zehn Stunden in kleinen Gruppen, mit oder ohne Kind.
Beginn: sechs bis zehn Wochen nach der Geburt.

Bitte beachten Sie, dass aus organisatorischen Gründen eine Anmeldung für den Rückbildungskurs erst ca. 8 Wochen vor Kursbeginn möglich ist.

 

Jetzt vorübergehend während der Corona-Zeit: Outdoor-Rückbildung!

Wo: Unterer Luisenpark, Sportplatz (Eingang Kolpingstraße/Ludwig-Ratzel-Straße)

Mitbringen: Matte oder Handtuch, da auch Übungen auf dem Boden stattfinden, wettergerechte Kleidung

Babys: sind willkommen, werden aber nicht aktiv in die Übungen eingebunden

Wetter: prinzipiell gilt - All-Wetter-Tough! Bei starken Regenfällen oder Unwetterwarnung bzw. Sturmgefahr wird eine Stunde vor Kursbeginn bekannt gegeben, ob der Kurs stattfindet

Auch für diesen Kurs gelten die AGB's für Rückbildungskurse: https://www.hebammenladen-neckarstadt.de/agb

 

Derzeit können wir leider keine Kurse mit freien Plätzen anbieten.