Rückbildung

Das Muttersein ist eine neue Situation, die starke Veränderungen im Körpergefühl mit sich bringt. In dieser Zeit möchten wir Sie mit unseren Kursen begleiten und unterstützen.
Mit gezielten Übungen stärken wir das Gleichgewicht, kräftigen wichtige Körperpartien und die Beckenbodenmuskulatur. Diese Muskelschicht wurde während Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht.
Um das Wohlbefinden nach der Geburt zu fördern, sind Entspannungsübungen und Massagen ein wesentlicher Bestandteil unserer Kurse.
Umfang: sechs bis zehn Stunden in kleinen Gruppen, mit oder ohne Kind.
Beginn: sechs bis zehn Wochen nach der Geburt.

Bitte beachten Sie, dass aus organisatorischen Gründen eine Anmeldung für den Rückbildungskurs erst ca. 8 Wochen vor Kursbeginn möglich ist.

Kurs Termine Zeiten Bemerkung
Rückbildungsgymnastik mit Kind 31.08.201705.10.2017
Donnerstag 10:00 - 11:15
Nur noch Warteliste möglich Warteliste »
Rückbildungsgymnastik mit Kind 04.09.201723.10.2017
Montag 10:30 - 11:45
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Rückbildungsgymnastik ohne Kind 25.10.201713.12.2017
Mittwoch 19:30 - 20:45
Kurs findet nicht statt am 01.11.17 und 22.11.17 [Anmeldung noch nicht möglich] [Anmeldung noch nicht möglich]
Rückbildungsgymnastik mit Kind 30.10.201718.12.2017
Montag 10:30 - 11:45
[Anmeldung noch nicht möglich] [Anmeldung noch nicht möglich]